2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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1598 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 171.41g | 炭水化物: 91.91g.
朝食: Milka Chips Ahoy, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 昼食: Skinless Chicken Breast, Vapza Batata Inteira, Swift Carne Moída, Swift Brócolis Congelado. 夕食: Qualitá Massa Para Pizza, Skinless Chicken Breast, Heinz Molho de Tomate Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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