2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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2162 kcal
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脂質: 87.20g | たんぱく質: 128.71g | 炭水化物: 166.86g.
朝食: International Delight Cinnabon Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Marketside Cobb Salad with Turkey & Uncured Bacon. 夕食: Cheddar Cheese , Ground Beef (Cooked), Ranch Salad Dressing , Red Robin Mango Margarita. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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