2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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2057 kcal
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脂質: 78.68g | たんぱく質: 158.44g | 炭水化物: 181.33g.
朝食: Cookie, Egg, Egg White , Costco New York Strip Steak. 昼食: Ground Chicken, Brown Rice, Mustard, Tomatoes, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White, Trader Joe's Organic Ketchup, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Roast Beef. 夕食: Basmati Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hummus , Kronos Gyros Meat Slices, Pita Bread. 軽食/その他: Lipton Milk Tea, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Strawberries, Bananas . もっと...
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週に3.8 kg増量中
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