2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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1371 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 191.26g.
朝食: Makaron, Fruko Gazoz, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates. 昼食: Çoban Salatası, Migros Kahvaltılık Sos, Kepekli Spagetti (Pişmiş). 夕食: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Altınkılıç Kefir. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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