2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
|
1791 kcal
|
脂質: 56.25g | たんぱく質: 92.09g | 炭水化物: 241.00g.
朝食: Kefir de Leite. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Fruittella Bala, DuCopo Geléia de Mocotó, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Mel, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farinha de Aveia. 軽食/その他: Maçã, Laranjas (com Casca), Maçã, Queijo Fresco. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|