2019年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
|
485 kcal
|
脂質: 19.21g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 24.43g.
朝食: Blissimo Iogurte Skyr Tradicional. 昼食: Daimaru Molho de Soja (Shoyu), Shimeji na Manteiga, Ovo Cozido. 夕食: Fígado de Galinha, Ervilha Torta, Tomates. 軽食/その他: Twinings Chá de Laranja, Manga e Canela. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|