2013年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 74.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 22日:
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1395 kcal
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脂質: 29.52g | たんぱく質: 100.32g | 炭水化物: 198.65g.
朝食: AdvantEDGE Carb Control Shake - Cafe Caramel, Light & Fit Greek - Vanilla. 昼食: Milk (Nonfat), Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Culinary Collection Chile Lime Chicken, Healthy Vision. 夕食: Pears, Watermelon, Balsamic Vinegar and Olive Oil Lite Dressing, Canned Chunk Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce. 軽食/その他: 100 Calorie Homestyle Popcorn, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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