2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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1385 kcal
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脂質: 44.46g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 168.98g.
朝食: Café com Açúcar, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Panco Pão Integral Total com Quinoa. 昼食: Batata Doce, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída, Alface. 夕食: Frutap Iogurte de Morango, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão Integral Total com Quinoa. 軽食/その他: Leão Chá Mate Natural. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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