2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
|
2073 kcal
|
脂質: 83.63g | たんぱく質: 102.94g | 炭水化物: 197.33g.
朝食: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Сахар, Кофе, Мастер Пироговъ Сдоба с Маком, Омлет или Яичница с Колбасой, Нектарин, Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники . 昼食: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Глобус Морская Капуста Каппер , Оливковое Масло, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с сердечками. 夕食: Tini Вино Красное Сухое, Суши Маркет Ролл Аляска , Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте. 軽食/その他: Дыня, Шоколад, Чай, Нектарин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|