2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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2800 kcal
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脂質: 85.52g | たんぱく質: 177.61g | 炭水化物: 327.38g.
朝食: Albume d'uovo Cotto, Uovo, Ecor Fiocchi di Farro Integrale. 昼食: Pasta Integrale Secca, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Pane Bianco Tostato, Patatine Fritte (da Surgelate), Cheesecake con la Frutta, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Olimp Pure Whey Isolate 95, Noci, Scotti Gallette di Riso. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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