2019年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
|
2296 kcal
|
脂質: 80.49g | たんぱく質: 101.18g | 炭水化物: 254.75g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Nestle Shredded Wheat, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Roast Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Benecol Benecol Light, White Bread. 夕食: Cabernet Sauvignon Wine, Smoked Cod, Birds Eye Rice Fusions Golden Vegetable. 軽食/その他: Tesco Egg Custard Tarts, Magnum White, Jacob's Cream Crackers, Tesco Bramley Apple Turnover. もっと...
|
|
2862 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 12 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|