2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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2296 kcal
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脂質: 80.49g | たんぱく質: 101.18g | 炭水化物: 254.75g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Nestle Shredded Wheat, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Roast Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Benecol Benecol Light, White Bread. 夕食: Cabernet Sauvignon Wine, Smoked Cod, Birds Eye Rice Fusions Golden Vegetable. 軽食/その他: Tesco Egg Custard Tarts, Magnum White, Jacob's Cream Crackers, Tesco Bramley Apple Turnover. もっと...
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2862 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 12 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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