2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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2145 kcal
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脂質: 68.22g | たんぱく質: 142.56g | 炭水化物: 235.88g.
昼食: 味噌汁, サラダ, 鶏の照り焼き, テーブルマーク 白飯, ハンバーグ. 夕食: 全粒粉の麺, アイスクリーム, 豚しゃぶ, 大根の煮物, しいたけ, もやし, スズキ. 軽食/その他: 文明堂 カステラ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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