2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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1282 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 42.26g | 炭水化物: 177.67g.
朝食: Tempe Mendoan, Kerupuk Udang, Urap, Nasi Putih, Pancake Tawar, Air. 昼食: Aice Obor, Kue Gula (dengan Margarin), Bakso Ayam, Teh Manis, Air, Kerupuk Gandum, Mie Ayam. 夕食: Air, Pempek, Gula Pasir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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