2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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1629 kcal
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脂質: 62.62g | たんぱく質: 168.06g | 炭水化物: 94.73g.
朝食: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 白吐司. 昼食: 小魚乾, 糯米椒, 甜椒, 豆干, 雞胸肉, 鹹鴨蛋, 炒南瓜, 水煮蛋. 夕食: 黃秋葵, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 麻油雞, 水煮蛋, 豆干, 小魚乾. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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