2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1216 kcal
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脂質: 83.50g | たんぱく質: 77.54g | 炭水化物: 48.37g.
朝食: Скумбрия Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. 昼食: Сыр Российский, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Скумбрия Запеченная. 夕食: Капуста Белокочанная, Кофе, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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