2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1387 kcal
|
脂質: 48.68g | たんぱく質: 52.25g | 炭水化物: 196.43g.
昼食: Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Banana, Cauliflower (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato, Fried Floured or Breaded Mackerel, Yellow Sweet Corn (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 夕食: Ground Pork (Cooked) , Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chai Pau, Cooked Cauliflower (from Fresh), Fried Floured or Breaded Mackerel, Fried Floured or Breaded Mackerel. 軽食/その他: Rebo Kuaci Original, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Banana, Oreo Ice Cream Cookies. もっと...
|
週に21 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|