2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1627 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 47.08g | 炭水化物: 229.95g.
朝食: Café com Açúcar, Leite Integral, Canela, Club Social Bolacha Integral, Ovo Frito, Hellmann's Maionese. 昼食: In Natura Sopa de Frango com Legumes. 夕食: Leite com Chocolate (Integral), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Kobber Granola de Cereais. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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