2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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2147 kcal
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脂質: 80.26g | たんぱく質: 68.06g | 炭水化物: 290.29g.
朝食: Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), Bio Today Organic Coconut Sugar, Espresso, AH Roomboter Ongezouten, Lipton Green Tea Mandarin Orange, Nutella Hazelnootpasta, AH Zaanse Snijder Volkoren. 昼食: Healthy People Kefir Drink, Gemengde Notenmix, AH Pitloze Witte Druiven, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, AH Verse Jus D'orange, Brinta Brinta. 夕食: Groentensoep, AH Kip Kerrie met Pandanrijst. 軽食/その他: Lidl Appeltaart. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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