2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1450 kcal
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脂質: 89.58g | たんぱく質: 152.32g | 炭水化物: 2.17g.
昼食: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala, Peito de Frango. 夕食: Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Basel Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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