2019年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
99.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1637 kcal
|
脂質: 82.00g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 125.22g.
朝食: Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee mit Milch, Hauchfein Delikatess Salami, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Aldi Kräuterquark. 昼食: Leberkässemmel. 夕食: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Brezel, Metzger Fleischkäse. 軽食/その他: Secco. もっと...
|
|
1510 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間, ウォーキング - 2 時間, 家事 - 1 時間, Google Fit - 18 時間. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|