2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1637 kcal
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脂質: 82.00g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 125.22g.
朝食: Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee mit Milch, Hauchfein Delikatess Salami, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Aldi Kräuterquark. 昼食: Leberkässemmel. 夕食: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Brezel, Metzger Fleischkäse. 軽食/その他: Secco. もっと...
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1510 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間, ウォーキング - 2 時間, 家事 - 1 時間, Google Fit - 18 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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