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devagar... devagar...
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73.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1512 kcal
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脂質: 58.64g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 182.37g.
朝食: Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Castanha do Pará Natural. 昼食: Café Expresso, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Melancia, Molho Bolonhesa, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). 夕食: Abacaxi, Dip proteico doce, Shimeji na Manteiga, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Quinoa Cozida. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Subway Tomate, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Outback Pão Australiano, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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