2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.0 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1362 kcal
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脂質: 87.02g | たんぱく質: 97.12g | 炭水化物: 45.01g.
朝食: International Delight Cinnabon Coffee Creamer. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hikari Miso Enjuku Tofu Miso Soup, Simply Asia Vietnamese Inspired Pho Beef Broth. 夕食: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Butter (Salted) , Food Club Large Egg, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Marketside Chicken Caesar Salad. 軽食/その他: Coleman Natural Basil & Roasted Garlic Organic Chicken Meatballs. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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