2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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918 kcal
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脂質: 32.60g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 71.78g.
朝食: Century Tuna Flakes in Vegetable Oil, 全麥土司, 芭樂. 昼食: 雞胸肉. 夕食: 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 蜂蜜, 雞胸肉, 高麗菜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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