2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1287 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 93.59g | 炭水化物: 100.62g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Globus Лосось Слабосоленый, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. 昼食: Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Авида Ряженка 3,2%, Славянка Лёвушка, Lorado Ананасы Консервированные. 軽食/その他: Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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