2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1056 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 35.19g | 炭水化物: 112.49g.
朝食: Mlekovita Mleko 0,5%, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Mango. 夕食: Vital Fresh Sałatka Grecka. 軽食/その他: Tarczyński Kabanos Wieprzowy. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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