2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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656 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 23.58g | 炭水化物: 16.91g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Ашан Миндаль Сушеный, Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Цукини, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nutiva Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に4.6 kg増量中
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