2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1200 kcal
|
脂質: 25.11g | たんぱく質: 97.07g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: Мишель Макаронс, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Персики. 昼食: Огурец (без Кожуры), Лента Багет Французский, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец, Лента Багет Французский, Красный Лук, Куриное Филе, Помидоры. 軽食/その他: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Куриное Филе, Варенье из Смородины. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|