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That's better, back on track again. I'm never really worried how big the loss is, I just like to head in the right direction 😁
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87.8 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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955 kcal
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脂質: 33.25g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 116.40g.
朝食: Sainsbury's Skimmed-Milk, Grapefruit (Pink and Red), Symington's Dandelion Coffee Compound. 昼食: Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Asda Spring Onions, Tesco 50% Less Fat Salad Cream, Green Peppers, Carrots, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Southern Fried Chicken Breast. 夕食: Quorn Cheese Escalopes, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Cucumber (with Peel), Asda Spring Onions, Red Tomatoes, Tesco 50% Less Fat Salad Cream, Tesco Iceberg Lettuce. 軽食/その他: Weight Watchers Ginger and Lemon Cookies, Tesco Strawberries. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
You and me both, even the slightest drop is a drop in the right direction
2019年 08月 23日 投稿者: godders1
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