|
🤦♀️Эх, отпуск, отпуск. С новыми силами считаем кк. 😏
|
77.7 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1644 kcal
|
脂質: 82.25g | たんぱく質: 112.57g | 炭水化物: 112.30g.
朝食: Дымов Колбаса Салями Финская, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Редис, Майонез, Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Майонез, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|