2019年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.6 kg これまでの減量分: 9.4 kg.    残り: 8.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

443 kcal 脂質: 10.54g | たんぱく質: 12.07g | 炭水化物: 80.62g.   朝食: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 軽食/その他: Armut. もっと...
週に0.2 kg減量中

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