2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1688 kcal
|
脂質: 40.30g | たんぱく質: 102.35g | 炭水化物: 203.37g.
朝食: Vipiteno Yogurt 0,1% Frutti di Bosco, Banana, Caffè (Espresso), Zucchero. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola. 夕食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Rio Mare Tonno Super Naturale, Grana Padano Grana Padano, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Pesca, Gardani Prosciutto Cotto Nazionale, Pane Comune. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|