2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1025 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 91.86g.
昼食: Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Banaan, Havermout, Ei, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 夕食: Duyvis Pinda's Ongezouten, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Puur & Eerlijk Achterham, Kaas, Korenlanders Extra Donker. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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