2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1639 kcal
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脂質: 84.56g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 152.94g.
朝食: Trawa Сникерс , Billa Курабье с Вишневым Джемом, Орехи Макадамии, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Бабаевский Шоколад , Liebendorf Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Хлеб из Мультизерна. 昼食: Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Картофель Отварной, Совок Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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