2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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891 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 42.96g.
昼食: 黑咖啡, Costco 酪梨油, 荷包蛋, Costco 莫恩斯特乾酪. 夕食: 牛腱, 牛腱, 甜櫻桃, Costco 莫恩斯特乾酪, 藍莓, 雞蛋（整個）. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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