2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1043 kcal
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脂質: 34.67g | たんぱく質: 34.41g | 炭水化物: 149.69g.
朝食: Яблоко Зеленое, Быстринка Каша Овсяная . 昼食: Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Макфа Гречка на Воде, Домик в деревне Кефир 1%, Кавказский Долгожитель Мацони, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяное Печенье (с Изюмом), Тофу. 夕食: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свеклы, Салат Овощной со Сметаной, Кавказский Долгожитель Мацони. もっと...
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