2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1599 kcal
|
脂質: 47.06g | たんぱく質: 48.49g | 炭水化物: 254.95g.
朝食: Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Prime Star Каша Гречневая на Молоке . 昼食: Ядринмолоко Творог 5%, Zuegg Варенье Сливовое. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Чернослив, Урюк, Финик, Яблоко. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|