2013年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 22日:
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1200 kcal
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脂質: 36.63g | たんぱく質: 32.84g | 炭水化物: 189.35g.
朝食: Mangoes & Passionfruits Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Carrot, Coriander & Coconut Soup, Red Delicious Apples. 夕食: Cabbage, White Beans (Mature Seeds, Canned), Lactofree Cheese, Eggplant, Zucchini, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Onions, Sweet Red Peppers, Red Tomatoes (Canned). 軽食/その他: Twirl, Calin + (Cherry), Oatmeal Biscuits (with Raisins), Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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体重に変化ありません
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