2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1443 kcal
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脂質: 11.74g | たんぱく質: 174.30g | 炭水化物: 153.07g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Рис, Чай. 昼食: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Рис, Яичный Белок. 夕食: Вей Мокачино. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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