2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1448 kcal
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脂質: 65.91g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 131.62g.
昼食: 協同乳業 酪農3.6牛乳, カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ. 夕食: ズッキーニ, 鶏の胸肉, もやし. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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