2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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833 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 28.58g | 炭水化物: 127.12g.
朝食: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной. 昼食: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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