2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1007 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 96.39g.
朝食: Soto Ayam, Tahu Goreng, Putih Telur Matang. 昼食: Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Tahu Isi, Jambu Biji. 軽食/その他: Rengginang. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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