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Guten Morgen, jaa das sieht doch gut aus :)
schönen Start ins Wochenende :)
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89.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1613 kcal
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脂質: 50.68g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 229.84g.
朝食: Granatapfel, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, DM Leinsamen Geschrotet , Weintrauben, Nektarinen, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. 昼食: Dulano Geflügel-Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille. 夕食: Edeka Süßkartoffel-Pommes, Vossko Chicken Wings Honey & Garlic, American Style Bacon, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Thomy Barbecue Sauce, REWE Beste Wahl XXL Vollkorn Buns, Haribo Crazy Python, Raffaello Raffaello. 軽食/その他: Kiwi, Nektarinen, Weintrauben. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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