2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
2388 kcal
|
脂質: 79.56g | たんぱく質: 145.84g | 炭水化物: 271.03g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Творог 5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо. 昼食: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. 夕食: Гречка Отварная, Растительное Масло, Баклажаны Тушеные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Растительное Масло. 軽食/その他: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Свиная Корейка (Вырезка), Арбуз, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|