2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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832 kcal
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脂質: 35.19g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 75.85g.
朝食: Магнит Сыр Королевский 40-46%, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Голубика, Брусника. 昼食: Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Уха. 軽食/その他: Абрикосы, Рафаэлло Конфета, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Инжир. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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