2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1825 kcal
|
脂質: 60.41g | たんぱく質: 104.01g | 炭水化物: 222.41g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Тюменьмолоко Мацун, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Даренка Молоко 2,5%, Яйцо, Нектарин, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, 4Life Финские Овсяные Отруби. 昼食: Молочное Дело Творобушки, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, РИФ Муксун Холодного Копчения, ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Картофель Отварной. 夕食: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Пятерочка Груша Сезонная, Тюменьмолоко Мацун, Першинский Творог 1,8%, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Киви, Магнит Банан. 軽食/その他: Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Активиа Супермикс с Киноа, Кузя Шоколадное Мороженое. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|