2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
763 kcal
|
脂質: 41.30g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 56.27g.
朝食: Помидоры, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Семга Слабосоленая, МКС Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка, Окраина Колбаски Куриные для Жарки. もっと...
|
週に7 kg減量中
|