2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1341 kcal
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脂質: 73.20g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 92.44g.
朝食: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Кофе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. 昼食: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Помидоры, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Клубника, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Кедровые Орехи. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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