2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1049 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 106.03g.
朝食: Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (74g). 昼食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Sayap Ayam, Sambal Goreng. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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