2019年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1073 kcal
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脂質: 50.64g | たんぱく質: 40.35g | 炭水化物: 119.74g.
昼食: Frango (Empanado e Frito), Aipim Frito, Alface. 夕食: Garoto Chocolate Ao Leite, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pif Paf Hambúrguer Bovino, Pão. 軽食/その他: Brigadeiro, Sacolé. もっと...
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週に7 kg減量中
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