2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1513 kcal
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脂質: 101.88g | たんぱく質: 118.24g | 炭水化物: 31.59g.
朝食: Queijo Minas, Lugen Semente de Chia, Creme de Leite Light, Creme de Leite Light, Ramirez Sardinha Ao Natural, Guacamole, Ovo Cozido. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Caldo de Carne de Vaca, Mocotó, Ovo Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Músculo Bovino. 夕食: Philadelphia Cream Cheese Original, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Perdigão Linguiça Calabresa, Pif Paf Presunto, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Músculo Bovino, Caldo de Carne de Vaca. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sonda Ameixa Vermelha, Maracujá. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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